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鍼灸師になるためには国家試験に合格しなければいけません。
国家試験には経穴というツボの効能・取り方なども出てくるため、国家試験のランダムに出題される経穴に対応するために、教科書に記載されている約360個をしっかりと覚えて試験に臨みます。そして合格しないともちろん鍼灸師にはなれません。
でも、治療の現場になると覚えた360個近くの経穴をすべて使って治療するわけではありません。全部にやっていたらいくら時間があっても足りませんよね。
それぞれのツボの効能を患者さんの体調・主訴に合わせて選んで治療していきます。
なかでも、鍼灸師が良く使う・しかもいろいろな効果があって覚えておいた方がいいツボを7個用意しました。

足三里

ツボを少しでも学んだことがある人ならだれでも知っていると言っていいくらい有名なツボ。
取り方:膝の外膝眼いう膝のお皿の下で足の外側の場所から指4本分下がったところ。少しくぼんでいます。
効能:胃痛、胃の膨満感、嘔吐、消化不良、下痢、乳房痛、めまい、脚気、浮腫、疲れ。足三里は胃のツボになるので、消化器症状が出た場合の特効穴になります。それ以外にも疲れた時や・足のむくみ・乳房痛など消化器症状以外にもいろいろ使います。まさに万能穴。

合谷

これも知っている人が多いかもしれません。結構有名なツボのひとつ。
取り方:手の甲側で親指と人差し指の付け根が交わるところ。くぼんでいてやや人差し指側に取ります。
効能:合谷は大腸のツボなので、便秘や下痢などの症状に使うことが出来ます。さらに、肩こり、首こり、腕の痛み、歯の痛み、目の充血、鼻血、のどの症状、口内炎、かぜ、顔面神経麻痺、疲れ・倦怠感。
ホントにいろいろな症状に対して効果のあるツボです。東洋医学で大事な気の流れを整えるのに使うことが出来るので、使用頻度が高いツボになってます。

百会

頭のツボで、鍼治療でよく使われるツボ。
取り方:左右の耳の最上端から真上に上がった線と鼻のラインから頭頂部にまっすぐ上した線が交わる部分。
効能:頭痛、めまい、脱肛、痔、首のこり、全身疲労、かぜ、イライラ。合谷と同様に気の調節をするときに使うツボ。イライラや精神的な部分でも使ったりすることが多いです。眠気があってスッキリしない時などに使っても効果的。鍼灸師はテスト前になるとここに刺して集中力を上げて勉強している人も多いです。

肩井

言わずと知れた肩こりのツボ。
取り方:首の付け根と肩先の中間。肩の骨の背中側。

効能:肩こり、肩背痛。不眠やストレスの発散使うことも。鍼灸治療では肩こりの患者さんにはここを使わないでどこを使う?というくらい、ツボでも筋肉的にも大事なところ。

天柱

こちらも肩こり・頭痛でよく使うツボ。
取り方:首の後ろで髪の生え際・筋肉の膨隆部の外側に取る。
効能:頭痛、めまい、眼の充血、精神疲労、後頭部痛、後頚部痛、鼻閉、嗅覚障害、肩背痛。肩井と合わせて肩こり・首こりの患者さんに使うことが多い。緊張性頭痛にも有効。眼の疲れ・充血など眼の症状にも効果的。しろくま鍼灸院では天柱と風池を一緒に使うことが多い。

太衝

あまり知らないと思いますが、鍼灸治療では結構使うツボの一つ。
取り方:足の甲側で親指と人差し指の骨の間をたどり、交わるところ。
効能:頭痛、めまい、月経異常、排尿障害、季肋部痛、嘔気、眼の充血、生理痛、更年期障害。さまざまな症状のに対して効果的ですが、やっぱり生理痛や更年期障害などの女性疾患に効果的。イライラやストレスに対しても効果的。血の巡り・気の巡りどちらも調節することが出来る。

三陰交

足の3つの経絡が交わるところになるので、いろいろな所に効果を発揮する。
取り方:足の内側でくるぶしから指4本分にある脛骨の後縁。
効能:消化器症状の他、月経不順、インポテンツ、むくみ、排尿障害、生理痛、更年期障害。太衝同様に女性疾患に対して効果的。経絡の脾・腎・肝が交わるところなので、どの経絡に対しても効果的なことから本当に使用頻度は高いです。

まとめ

いかがでしたか?本当にいろいろある中から7つ厳選して出してみました。本当に良く使われるツボです。
取り方を見てもわからないよ~という方!すみません・・・こういう画像が用意できなくて・・・・。興味があるところは調べてもらえればすぐに出ますので見てみてください。

あと、最近患者さんでも家でお灸をする・なんて人が増えていて、ドラックストアにもお灸が売っていたりと割と身近になってきているツボとお灸です。上のツボのように1つのツボに効果がたくさんあることも珍しくないんです。自分の症状に該当するツボがあったらお灸をやってみてもいいかもしれないですね!ちなみにしろくま鍼灸院でお灸やりたいって言ってもらえれば、ちゃんとしたツボの場所をお教えします。
またこうやってツボに関する記事も上げていこうと思います。

 

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