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2017年も早いもので2ヶ月が終わろうとしています。
確定申告が終わり、すごく気になっていたことだったので精神的に安堵しています。
2017年が始まったときに個人的な今年の目標をタイトル通り

ダイエットと定期的な運動

と決めました。
が、1月・・・・特に何もすることなく・・・1ヶ月が過ぎてしまいましたorz
ということで2月はさすがに何かをしようと・・・社会人バスケットへ参加をしました!
茨城に来てからちょこちょこやってはいたのですが、とても久しぶりの参加。
昨年はしろくま鍼灸院の開業準備・開業してからの業務になれるまで、そして確定申告とバタバタ続きだったので、全然できてませんでした。
バスケットに関しては、以前のブログにも書いたように小中高とずっとやっていたのでそれなりにやれるんですが、今はまぁ走れません・・・。
足がバタついて思うように動けないので全然ダメです。
が、ケガをしないようにしっかりと運動という目的でやってきました。
instagramにも載せたのですが、3Pを友人に撮ってもらいました!
それがこちら!

これtake1で撮っているのでひとまず合格にしてください。
ちゃんとスリーポイントで打ってます。

定期的な運動はバスケットで

2月に入ってから週1回ペースでバスケに参加させてもらっているので、定期的な運動は社会人バスケにしようと思っています。
自分の出来ることですし、無理なく続けれるからです。
それプラス筋トレを少しやっています。まだホント少ししかやっていないので、あれですが・・・
実はトップ画面のお腹は僕のお腹ではないのですが、そう大差のないお腹をしています。
ですので、お腹のお肉を落とすのが目標。できれば割りたいと思ってます。
何もしないとこのままズブズブと太っていきそうなので、決意表明です!
来院時に運動をしてるかプレッシャーをかけてください。皆様に見られていると思いながら少しづつやっていきます!

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